GN Laboratories Fer 120 Capsules Véganes

GN Iron 120 capsules végétaliennes

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Points forts du produit

• 120 gélules végétales par paquet
• 14 mg de fer par capsule
• Réduit la fatigue
• Cela peut contribuer à remédier à la carence en fer chez les personnes ayant des besoins accrus en fer.
• Peut prévenir ce qu'on appelle l'anémie de l'athlète
• Contribue à la formation du sang et au transport optimal de l'oxygène
• Nécessaire au fonctionnement optimal du système immunitaire
• Contient du biscyglycinate de fer hautement biodisponible
• Avec de la vitamine C pour une meilleure absorption
• Convient aux végétariens et aux végétaliens
• Vous trouverez encore plus de minéraux ICI !!!

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Prendre 1 capsule par jour avec suffisamment d'eau, sans la mâcher.

À quoi sert le fer dans le corps ?
Il s'agit d'un oligo-élément essentiel que l'organisme ne peut pas produire lui-même et qui doit donc être apporté par l'alimentation ou sous forme de compléments alimentaires.

Le fer remplit plusieurs fonctions vitales dans l'organisme. Il est un composant essentiel de l'hémoglobine, le pigment rouge du sang, indispensable au transport de l'oxygène des poumons vers les différents tissus et à l'élimination du dioxyde de carbone des cellules. Un apport insuffisant en fer compromet la production de cellules sanguines et, par conséquent, l'oxygénation du corps.

De plus, le fer est un composant de diverses enzymes qui jouent un rôle important dans le système immunitaire, notamment dans la lutte contre les infections et les agents pathogènes.

Les athlètes seront surpris d'apprendre que le fer est indispensable au stockage de l'oxygène dans les muscles, où il est nécessaire au métabolisme énergétique, lequel fournit l'énergie requise pour les contractions musculaires intenses. Cependant, le fer joue un rôle bien plus important dans le métabolisme énergétique. Il est également essentiel au transfert d'électrons lors de ce métabolisme, un processus physique fondamental sans lequel l'ensemble du métabolisme énergétique serait impossible.

De plus, le fer contribue à une réduction de la fatigue et de l’épuisement, ainsi qu’à une fonction cognitive normale (1).

Quelles sont les conséquences d'une carence en fer ?
Des études ont montré qu'en Allemagne, environ 14 % des hommes et 58 % des femmes ne consomment pas suffisamment de fer (2). De plus, les besoins en fer peuvent augmenter en raison de divers facteurs, notamment les pertes de sang (menstruations chez les femmes, dons de sang, blessures), les maladies gastro-intestinales qui réduisent l'absorption du fer, les besoins accrus pendant la grossesse et l'augmentation des pertes de fer chez les athlètes qui s'entraînent intensivement.

Les premiers symptômes d'une carence en fer comprennent une fatigue chronique, une faiblesse musculaire, une baisse des performances sportives, des maux de tête, des troubles de la mémoire, des problèmes gastro-intestinaux, une chute de cheveux, des cheveux ternes et cassants, des vertiges, une pâleur du teint et des muqueuses, ainsi qu'une plus grande vulnérabilité aux infections due à un système immunitaire affaibli. Aux stades avancés, une anémie et des troubles de la thermorégulation peuvent survenir.

Ce qui rend la carence en fer si insidieuse, c'est qu'elle ne se manifeste pas immédiatement, mais seulement lorsque les réserves de fer de l'organisme sont épuisées. Une fois installée, il peut falloir beaucoup de temps, même avec l'aide de suppléments de fer, pour rétablir un taux de fer normal dans le corps.

Quels groupes de personnes ont un besoin accru en fer ?
Les athlètes qui s'entraînent intensivement ont des besoins en fer considérablement accrus en raison des pertes de fer par la transpiration et d'autres facteurs. La carence en fer qui en résulte est communément appelée « anémie de l'athlète », mais il ne faut pas la confondre avec une véritable anémie. Selon des études, 85 % des athlètes d'endurance présentent des taux d'hémoglobine et d'hématocrite, indicateurs du statut martial, situés dans la partie inférieure de la normale, ce qui est loin d'être optimal.

Femmes préménopausées : En raison des pertes de sang pendant les menstruations, le corps féminin perd du fer, qui doit être compensé par l’alimentation ou des compléments alimentaires.

Les besoins en fer des femmes enceintes sont deux fois supérieurs à ceux des femmes non enceintes, besoins difficiles à satisfaire uniquement par l'alimentation.

Végans et végétariens : comme le fer contenu dans les aliments d’origine végétale est ce qu’on appelle le fer non héminique, qui est absorbé par l’organisme 4 à 5 fois moins efficacement que le fer héminique contenu dans la viande, et comme les sources de fer d’origine végétale contiennent souvent des phytates et d’autres composés qui inhibent l’absorption du fer, la carence en fer est répandue chez les végétariens et surtout chez les végétaliens.

Comment améliorer l'absorption du fer ?

De nombreux aliments contiennent des substances qui forment des composés peu solubles avec le fer ou qui bloquent son absorption pour d'autres raisons. Parmi ces substances, on trouve les phytates, les polyphénols, les phosphates et l'acide oxalique, présents dans de nombreux aliments d'origine végétale comme les épinards, le soja et le cacao ; le calcium des produits laitiers ; et les tanins du thé et du café. Certaines fibres alimentaires, comme le son, peuvent également inhiber l'absorption du fer.

Pour une absorption optimale du fer, GN Iron doit être pris à jeun environ une heure avant un repas.

Chez GN Iron, nous utilisons du bisglycinate de fer hautement biodisponible et avons également ajouté de la vitamine C, ce qui améliore l'absorption du fer par l'organisme.

négation

1. RÈGLEMENT (UE) N° 432/2012 DE LA COMMISSION du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que les allégations relatives à la réduction du risque de maladie et au développement et à la santé des enfants.
2. www.fet-eb.eu, 2016 Informations sur le fer (Fe), valeurs de référence DACH pour l'apport en nutriments (1re édition 2015)

En raison de la nouvelle réglementation européenne (Règlement sur les allégations de santé), nous ne sommes malheureusement plus en mesure de vous fournir des informations détaillées sur nos produits et leurs ingrédients. Notre équipe reste à votre disposition par courriel ou par téléphone, dans les limites autorisées par la loi.